妊婦さんがジムでトレーナーさんについて頂きながら体を鍛えておられました。
大丈夫だろうかと見ていて冷や冷やしましたが、その妊婦さんはとっても安産で待望のお子さんをご出産されたと伺いました。
本当に良かったです。
私は妊娠中は体を動かすことにとても慎重になっていたからか、出産にはかなりの時間を要しました。
体を動かすということは、どんな時にでもある程度は必要で体にいいものと、その無事出産された妊婦さん見て思うようになりました。
現在体を動かすことは、買い物に自転車で行くことや、掃除機をかけたり洗濯物を干したりといった程度のもののみです。
かつて陸上部で鍛えた健脚のはずなのですが、走るのはおろか歩くことすらあまりしなくなりました。
それから面白いほど体から筋肉がとれて、もちもちのふくらはぎになりました。
先週久しぶりに駅まで歩いたのですが、出だしはよかったのですが、途中からスピードダウンしてタクシーを呼びたい気持ちになりました。
体は動いていたのを休ませると、あっという間に衰えるものだと身を持って実感しました。
このままではどんどん衰えてしまうと思い、体を積極的に動かそうと思いました。
走るのは自宅周辺ではそれがスムーズにできるところがないので、パーソナルトレーニングジムに行ってみようと思いました。
パーソナルトレーニングジムをスポーツライターが比較されたサイトに、自宅から近いジムがあったので、そちらへ行こうと思います。
http://www.thewildfrontier.net/
また逞しく健康的なふくらはぎを取り戻したいです。